De les van vandaag stond in het teken van emoties en hoe kinderen op een stevige manier kunnen staan.

De gevoelens

De kinderen hebben geleerd dat er 4 basisemoties zijn, namelijk: boos, blij, bedroefd (verdrietig) en bang. De kinderen hebben aangegeven waar zij deze emoties in hun lijf voelen. Wij hebben ook een oefening gedaan over emoties. De trainer vertelde over een gebeurtenis. Daarna mochten de kinderen kiezen hoe zij zich zouden voelen tijdens deze gebeurtenis. Bijvoorbeeld: de gebeurtenis is: je bent uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje. Hoe voel je je dan? Boos, blij, bedroefd of bang? De kinderen hebben geleerd dat je soms meerdere gevoelens tegelijk kunt hebben (soms ben je bang en boos tegelijk). Ze hebben ook geleerd dat gevoelens elkaar kunnen opvolgen (eerst ben je boos, maar daarna werd je juist bedroefd). Verder hebben de kinderen ook geleerd dat iedereen zich anders kan voelen tijdens dezelfde gebeurtenis. Gevoelens zijn er altijd. Iedereen heeft gevoelens, je hebt positieve en moeilijke gevoelens en gevoelens zitten van binnen. Je kunt erachter komen hoe iemand zich voelt door: te luisteren, te kijken en te vragen. 

Stevig staan

Verder kunnen de kinderen nu ook stevig staan als een boom. Belangrijk is dat kinderen hun beide voeten stevig op de grond laten staan. Ietsje uit elkaar en knieën gebogen. Je schouders hangen naar beneden en je kijkt met je hoofd recht vooruit. Het is belangrijk dat kinderen stevig staan als een boom, zodat anderen niet zomaar over hun heen lopen. Ze mogen er zijn, zoals ze zijn!

De dieren

Als laatste hebben de trainers nog even stilgestaan bij het soort gedrag wat de kinderen vaak laten zien. In de training leren de kinderen dat zij zich op 3 verschillende manieren kunnen gedragen tijdens een gebeurtenis. Tijdens deze bijeenkomst is er gesproken over de 3 dieren, namelijk de leeuw, de pauw en de schildpad. De leeuw staat voor knokken. Dit zijn vaak kinderen die gaan vechten. Dit knokken kan zijn met woorden, maar ook daadwerkelijk slaan of schoppen. Veel kinderen geven aan de leeuw niet te willen zijn, maar dat hun leeuwen gedrag wordt uitgelokt door andere kinderen. De schildpad laat het tegenovergestelde gedrag zien. Als er situaties zich voordoen, zal de schildpad snel wegkruipen. Dit kan zich uiten door weg te lopen van situatie. Schildpadden vinden het moeilijk om voor zichzelf op te komen, waardoor hun mening vaak niet gehoord wordt. In de training willen de trainers laten zien dat de kinderen een keus hebben om zich te gedragen als een pauw. Een pauw pakt aan en komt voor zichzelf op. Laat de ander nadenken over zijn of haar gedrag en zegt daar wat van. Het is niet zo dat het pauwen gedrag het enige gedrag is dat goed is. De trainers willen laten zien dat het ook goed is om hun oude gedrag af te wisselen met dat van een pauw. In situaties kan het namelijk voorkomen dat je je beter kan gedragen als een leeuw of een schildpad. Een pauw kan ook weglopen van de situatie, maar in tegenstelling van de schildpad, loopt een pauw op een stevige manier weg. Dit doet een pauw niet, voordat hij/zij heeft verteld wat hij niet niet leuk vindt. Wat denken de kinderen zelf. Welk gedrag laten zij zien? Zijn ze de leeuw, de schildpad of soms toch een pauw. In welke situaties zijn ze dan de leeuw, schildpad of de pauw? Bespreek deze vragen is met uw kind en laat het kind ook nadenken over uw gedrag. Wat voor gedrag laat u zien?

Tot de volgende keer!

Groeten, de trainers

De kleur van emoties